Emocjonalna wolność
Techniki

EFT to skrót od Emotional Freedom Techniques, w języku niderlandzkim nosi on również nazwę EVT, Emotional Freedom Techniques. EFT zmniejsza najgorszy ból związany z traumatycznymi wspomnieniami, smutkiem, złością, fobiami i innymi zaburzeniami emocjonalnymi. Działa szybko, długotrwale i łagodnie. EFT opiera się na eliminacji zaburzeń w systemie energetycznym organizmu. Odbywa się to przez stukanie w pewne obszary ciała.

Jak działa EFT?

EFT działa poprzez punkty relaksacyjne ciała. Te punkty relaksacyjne mogą być postrzegane jako punkty antystresowe i pochodzą z akupunktury. Jeśli ktoś ma emocjonalną lub fizyczną dolegliwość, wiąże się to z uczuciem napięcia i stresu. EFT zapewnia relaks w sytuacjach stresu i stresu. Idziesz do punktów relaksacyjnych tak długo, aż przestaniesz generować napięcie i stres. Na przykład, jeśli boisz się pająków, pokonujesz punkty relaksacyjne, aż przestaniesz odczuwać lęk przed pająkiem. Wynik prawie zawsze jest trwały!

Do czego służy EFT?

EFT działa z niezliczoną liczbą bardzo różnych problemów i zaburzeń. Wystarczy pomyśleć o wszelkim rodzaju urazach, zaburzeniach odżywiania (anoreksja, bulimia i zaburzenie objadania się), niezadowoleniu z siebie, lękach, bezsenności, dysleksji, alergiach, uzależnieniach, zachowaniach kompulsywnych, depresji, urazie (miłości) żalu, trudnościach z ograniczeniami, nie umiesz powiedzieć „nie” i wiele więcej.

EFT jest również bardzo odpowiednią techniką dla dzieci. Jest bardzo łatwy do zastosowania samemu. Gdy już się zapoznasz z tą techniką, spodoba ci się to do końca życia! Przykładowo przy dręczeniu psychicznym w szkole jest to dobry środek zaradczy!